tisdag 31 maj 2011

Skorna har lämnat lagret i Tyskland!

Har nu fått en leverans status skickat från Adidas och mina nya adidas supernova sequence har gått iväg från lagret i Tyskland.
Försökte hitta en bild på dem via google och adidas hemsida, men ingen verkar ha lagt ut den nya. Skon är iaf. knallblå på utsidan och orange på insidan (vad nu det har för betydelse).
Hoppas nu bara att den är skön att springa i, jag är sedan tidigare van vid Adidas Salvation som är något stabilare.

//M

Morgonlöpning!!

Förr älskade jag att ge mig ut och löpa på morgonen!
Idag var det faktiskt riktigt jobbigt och kroppen kände sig inte riktigt vaken! Men det blev iaf. en runda på 4.8km inte så långt men ack så viktigt!

måndag 30 maj 2011

Bålstabilitet!

Har kört ett kortpass bålstabilitet idag, kändes bra men insåg att jag är svag i ryggen så nästa pass får bli ryggen.

//M

söndag 29 maj 2011

Ett startskott!

Idag kom jag igång!
Tanken var att springa ca: 5km men klockan visade tillslut 8.1km på tiden 37min, jag var helt slut. Det var ett definitivt tecken på att det var i rättan tid att göra något åt den försämrade konditionen.
Nu har jag också skaffat ett gratiskonto på styrkeprogrammet.se för att bygga upp bål, rygg och bröst. En bra sida med videoförklaringar.

Så med lite mindre än ett år kvar har jag äntligen kommit igång!

//M