Idag kom jag igång!
Tanken var att springa ca: 5km men klockan visade tillslut 8.1km på tiden 37min, jag var helt slut. Det var ett definitivt tecken på att det var i rättan tid att göra något åt den försämrade konditionen.
Nu har jag också skaffat ett gratiskonto på styrkeprogrammet.se för att bygga upp bål, rygg och bröst. En bra sida med videoförklaringar.
Så med lite mindre än ett år kvar har jag äntligen kommit igång!
//M
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar