Igår blev det ett bättre pass på nästan 7km och det gick i stort sätt i 5-minuters fart vilket är den farten som jag söker just nu. Det är lätt att springa för fort nu när man går på de lite längre distanserna men det leder oftast bara till att man känner sig sliten i ett par dagar efteråt. Nu tog jag det istället lugnt och lät uthålligheten byggas upp.
Efteråt blev det ett kort styrkeprogram, ett lagom träningspass en sen torsdag.
Nu blir det lite lugnare i helgen med bröllop och goda festligheter!
Måste säga att jag blev mer possitiv över garmin -klockan igår! Får se om jag kan låna den veckan ut innan jag skickar tillbaka den, men det kan nog bli affär där!
//M
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar