onsdag 28 september 2011

Tiden rullar på, börjar kännas som vardag nu!

Som jag nämnt några gånger nu så går livet på högfart men jobb, studier och träning. Från 07:00 - 23:00 varje dag.
Men äntligen börjar det kännas som en fungerande vardag!

Idag blir det löpning igen, har varit ute med Ella de senaste gångerna jag varit ute och förhoppningsvis så blir det så ikväll också.
Har varvat det med innebandy och med styrka. Jag vet att jag borde ta något eget långt löparpass också, men vill inte utsätta knäet för det riktigt ännu. Tar en dag i taget istället.

Har börjat ändra matvanorna mer och mer också!
Både jag och Ella har försökt förbättra våra matvanor sedan vi börjat leva samboliv igen. Ibland fuskar vi dock, men all förbättring är värdefull!
Aftonbladet hade idag en artikel: "känner du igen 100 kalorier" (länk följer längre ned). Jag kan med handet på hjärtat säga att jag är fulkomligt usel på sådant. Så den här artikeln ska jag skriva ut. Många bra tips där!

AB: Känner du igen 100 kalorier

//M

söndag 25 september 2011

Grunderna...

Har varit ute och tränat med sambon idag igen, 1,5min jogg, 4,5min rask promenad x 6ggr.
Ett skönt och avslappnat pass för min del och absolut inte för jobbigt för henne! Nu längtar jag enormt tills att vi kan ge oss ut på milrundor!

//M

fredag 23 september 2011

Provade SKINS igår!

Var ute på ett lättare intervallpass och passade då på att prova SKINS A200!
Måste säga att jag tyckte att det var ett grymt skönt ställ att springa i, det får bli att testa det på längre och jobbigare pass också!

I övrigt har jag faktiskt inte så mycket mer att tillägga idag, en period som fortsätter med jobb, jobb, jobb och studier...

//M

torsdag 22 september 2011

Hemma från Göteborg igen...

Efter en intensiv mässa är man nu hemma från Göteborg igen!
Träningsmässigt blev det inte så mycket, men 9.4km iaf.
Har fått hem ett nytt löparset från SKINS idag, så det får väl bli en runda ikväll!

//M

onsdag 14 september 2011

Mycket pågår just nu!

Det är inte bara träning i det här huvudet just nu!
Det finns mycket att hinna med just nu, det har den senaste tiden varit ett i stort sätt frekvent pendlande fram och tillbaka till lägenheten i Växjö och allt färre nätter spenderas i Vetlanda.

Plugg för första gången på 6 år!
Men inte nog med det, jag har ju dessutom börjat plugga vid sidan av jobbet!
Så nu är det hela arbetsdagar, sedan träning och sedan plugg. Därför har jag också förlängt dygnet med 2 timmar, man måste ju göra vad man kan för att hinna med.
Mattematik B pluggas för att täntas av i November men innan det ska också ett högskoleprov skrivas. I januari ser det ut som jag kommer att börja Psykologik.
Och förhoppningsvis så väntar Fotball Managment inom kort...
Det bådar en tuff tid framöver...

Tränandet har varierats...
Ja så är det den senaste tiden faktiskt, har inte blivit helt fri från förkylningen men är smått igång igen. Idag är planen att springa en kortare runda för att få igång flåset. På måndag väntar första milpasset, det kommer att bli i utkanten av Göteborg!
I Götet hoppas jag också på att få en genomkörare på gymmet, Christian brukar se till att de blir så!


Så som ni förstår är det en hel del i detta huvud just nu!

//M

måndag 12 september 2011

Up for a floorball game!

Ikväll är det då premiär för min innebandysäsong!
Vi har förstarkt laget med en klubbskicklig kille, så nu ska vi krossa Sävsjö varje vecka! Dock har den vite kenyanen ställt in idag, men det kommer nog gå vägen ändå!

Eftersom att jag hade en riktig oturssäsong förra året då klubborna gick av som stickor har jag fått investera i en ny klubba idag!
Unihoc Toplight Infinity, kommer bli grymt bra!



Önska mig lycka till, det behöver jag!

//M

söndag 11 september 2011

Ikväll, äntligen kommer ett träningspass!

Ikväll har jag och sambon planerat in ett träningspass, äntligen!!!
Eftersom att hon precis är i fas att börja sin träning och jag har haft ett långt bakslag blir det perfekt att göra ett gemensamt pass ikväll!
Vi kommer att ta promenad varvat med löpning i korta perioder så att hon får ett bra första pass och att jag får känna lite på kroppen! Perfekt!

Nu först är det dags att åka med grabbarna på en fotbollsmatch, vi har hamnat i något av en måstesituation så idag är det bara vinst som gäller!

Imorgon är det dessutom första korp-innebandyn för säsongen! Känns också riktigt bra!

//M

torsdag 8 september 2011

Minnen som aldrig försvinner!

Stefan Liv har varit en av sveriges absolut största idrottsprofiler, både sportsligt men också som person.
Han har i alla lägen bjudit på sig själv och vågat att vara unik som få andra.

Idag, dagen efter den otäcka olyckan går tankarna till hans familj och vänner!



Bild: Svenska Fans

Många minnen...
Det finns massor av minnen, där Stefan Liv skänkt glädje och skratt.
För mig är 2004 det mest magiska! 6/7:e matchen borta mot Färjestad när Hv71 är pressade att vinna och Stefan kliver fram, jag tror aldrig en målvakt har varit så bra som han var de sista fem minuterna av den matchen!
Strax efter det hade Hv71 också vunnit den 7:e och avgörande matchen i Kinnarps Arena, och efter ett konstant firande var det dags på torget i Jönköping.
Då kliver han fram igen, och som redan nämnt, ingen bjuder på sig själv så som Stefan gjorde...


Att ha fått möjligheten att vara på plats vid dessa tillfällen är bland det bästa jag upplevt, och väldigt mycket tack vara just Stefan Liv.

På facebook finns idag massor av sidor för att hylla Stefan, för att minnas honom och för att låta legenden leva vidare.
En av sidorna är: Hissa Stefan Livs tröja i taket i Kinnarps Arena

Jag lider med hans familj, med hans mor och far, med lillebror "Bubba" och alla andra i hans närhet. Det har aldrig funnits en person som Stefan och det kommer aldrig att finnas igen!

Artiklar på AB:
AB: Anrell: Mitt i sorgen förstod nog alla att Stefan Liv blev odödlig
AB: Supportrarna fortsätter att strömma till Kinnarps Arena
AB: Han som alltid hade tid över...


Vi minns alla Stefan Liv på olika sätt, men vi minns honom alla med glädje!
Legenden kommer leva för alltid!

//M

tisdag 6 september 2011

Börjar friskna till...

Nu känns det som att skiten är på väg ut ur kroppen!
Kanske kan helgen få ett efterlängtat träningspass, men vi får se!
Idag har jag massor att göra på min lediga dag, allt ska dock vara färdigt till klockan 15:30 då det är dags för fotbollsträning!

Idag ska grabbarna få sig en riktig spelträning "a lá magnus". Det ska klämmas in tre övningar innan det blir ett mycket speciellt spel. Kommer att bli kul både för mig och för dem!

//M

måndag 5 september 2011

Det stör mig!

Så nu har man inte sprungit på ett par veckor, inte heller kunnat köra styrka den senaste veckan.
Tyvärr verkar det dessutom som att det kommer att hålla i sig. Febern har lagt sig, men hosta och halsont finns kvar...
Jag var som mest motiverad just när det här straffade mig, det är det som stör mig som mest!

Nåja, det är väl bara att inse fakta och fortsätta vila i några dagar!

//M