Gårdagens löpning, ett bra steg i rätt riktning!

Igår blev det ett bättre pass på nästan 7km och det gick i stort sätt i 5-minuters fart vilket är den farten som jag söker just nu. Det är lätt att springa för fort nu när man går på de lite längre distanserna men det leder oftast bara till att man känner sig sliten i ett par dagar efteråt. Nu tog jag det istället lugnt och lät uthålligheten byggas upp.
Efteråt blev det ett kort styrkeprogram, ett lagom träningspass en sen torsdag.
Nu blir det lite lugnare i helgen med bröllop och goda festligheter!


Måste säga att jag blev mer possitiv över garmin -klockan igår! Får se om jag kan låna den veckan ut innan jag skickar tillbaka den, men det kan nog bli affär där!
//M

Springa efter maten..?!

Var bortbjuden på grillat efter jobbet men känner att jag behöver ett löppass, så det får bli några minuters försiktig och spännande löpning!
Skriver igen efter passet om hur det gick!

Igång igen!

Då har man äntligen gjort några kilometer igen.
Är fortfarande förkyld men det är mycket bättre nu så det blev 4km.
Provade en ny Garmin klocka idag, vet inte riktigt vad jag tyckte men ska testa den några gånger till innan jag skickar tillbaka den. Får se om jag byter från min nuvarande polar.

Förkyld

Det har varit sämre med träningen ett tag, lyckades precis efter semestern ådra mig en förkylning. Jag kör bara armhävningar och situps på kvällarna, i övrigt inget alls.

Men jag ska snart komma igång igen, och det gäller även med bloggen!

Beach Soccer med United

Semestern rullar på, mindre träning än vad jag tänkt mig men en del ljusglimtar finns. Bland annat var jag med United och spelade Beach Soccer på Böda Strand. Det tog en del på krafterna och var ett lite annorlunde träningspass.

Den kommande veckan ska jag springa minst två gånger.

//M

Det har tagit tid!

Det har tagit tid men nu har jag äntligen fått igång mitt semester-internet!
Det var längesedan som jag kände mig såhär oteknisk, att koppla ihop Iphone och Dator brukar vara lätt men inte med en TS-dator. Många säkerhetsprogram att ta sig runt.

Men det är ju inte det som bloggen handlar om!
Angående träningen har det gått ok. Inte mer än så!
Men å andra sidan är det semester och det finns mycket att hinna med!

Imorgon ska jag åka till Böda Strand, Öland och spela för hela sveriges blå-gula Vetlanda United ;)

Det går bra nu!
Hoppas kunna uppdatera bloggen lite oftare!